Sağlık
-
D Vitamini Çılgınlığı Sona mı Eriyor? Bilimin Söylediği Gerçek İhtiyaç Miktarı
Yıllardır “mucize vitamin” olarak pazarlanan, kanserden depresyona kadar her derde deva olduğu iddia edilen D vitamini hakkında ezber bozan bir…
Devamını Oku » -
Hafızanın Gizli Kahramanları: ‘Süper Yaşlılar’ ve Beyindeki Yenilenme Sırrı
Zamanı durdurmak mümkün olmasa da, bazı insanların zihinleri zamana meydan okumaya devam ediyor. Bilim dünyası uzun süredir aynı sorunun peşindeydi:…
Devamını Oku » -
Tabağınızdaki Tehlike: Cilt Sağlığını Bitiren 5 Temel Besin
Pahalı serumlar, lüks nemlendiriciler ve düzenli uygulanan yüz masajları… Cildinize dışarıdan ne kadar yatırım yaparsanız yapın, eğer aynadaki yansımanızda hala…
Devamını Oku » -
Metakognisyon Nedir? Zihinsel Özgürlüğün Elinde
Kendi düşüncelerimizi fark etmek, sorgulamak ve yönlendirmek mümkün mü? Psikoloji literatüründe buna verilen isim metakognisyon. En basit tanımıyla metakognisyon, “düşünce…
Devamını Oku » -
2050’de Her İki Kişiden Biri Miyop Olabilir: Sebebi Telefon Değil!
Dünya genelinde hızla artan miyopi vakaları, uzun süredir akıllı telefon ve tablet kullanımına bağlanıyordu. Ancak yeni bir bilimsel çalışma, sorunun…
Devamını Oku » -
Telefon Kaynaklı Dopamin Bağımlılığı: Çağımızın Görünmez Salgını mı?
Akıllı telefonlar hayatımızı kolaylaştırdı. Haber almak, iletişim kurmak, eğlenmek, öğrenmek… Hepsi birkaç dokunuş uzağımızda. Ancak uzmanlara göre bu kolaylık, fark…
Devamını Oku » -
Diyabet ve İnsülin Direncinin Yönetimi
Diyabet ve insülin direncinin yönetimi için şu önemli noktalara dikkat etmek gerekmektedir: Sağlıklı beslenme: Diyabet ve insülin direncinde diyet önemi…
Devamını Oku » -
Ruhun Kendi Kendini Onarma Biçimi, Yazmak
Zihnimizin içinde her gün binlerce düşünce aynı anda konuşur. Geçmişten taşınan duygular, geleceğe dair belirsizlikler ve günün temposu… Modern hayatın…
Devamını Oku » -
Bitter Çikolata Yaşlanmayı Yavaşlatabilir
Mutluluk hormonu salgısını desteklediği bilinen çikolata, özellikle stresli ve yoğun dönemlerde rahatlatıcı etkisiyle öne çıkıyor. Son dönemde yayımlanan bilimsel bir…
Devamını Oku » -
Kıyafet Etiketlerindeki Semboller Ne Anlama Geliyor?
Kıyafetlerin daha uzun ömürlü olması ve ilk günkü formunu koruması için etiketlerde yer alan sembollerin doğru okunması büyük önem taşıyor.…
Devamını Oku »